產後妻子性冷淡丈夫該如何應對

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產後妻子性冷淡丈夫該如何應對

在生活中，有很多女性曾遇到過這樣的問題：那就是在產後，會對性愛失去興趣，甚至反感性生活，這種狀況令很多女性陷入了尷尬的境地，不僅對自己的身體健康不好，而且會影響夫妻感情，甚至會導致家庭破裂，那麽，女性產後性冷淡應該怎麽辦呢?

新媽媽產後性欲望降低的原因
1、新媽媽產後身體激素分泌影響陰道分泌物
其實，產後性欲望降低，是由新媽媽的身體狀況決定的。分娩引起的女性身心變化是很大，分娩後，催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，導致新媽媽產後陰道分泌物減少，這種狀況可持續三個月到半年。陰道分泌物減少，可能會讓性生活疼痛感加劇，性生活的不愉悅感自然會導致性欲望降低。


2、新媽媽角色轉變
新媽媽角色轉變是導致產後性冷淡最重要的原因。女性分娩後面臨社會角色的轉變，大部分註意力會轉移到孩子身上，晝夜為寶寶餵奶等，身心疲累。很多新媽媽到了晚上累得壹躺下床就睡著了，自然就沒了“性趣”。"

3、生產傷口、身體不適感
有的新媽媽因分娩時外陰、陰道撕裂留下般痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小，剖腹產的媽媽也會擔心傷口未恢復，性交時引起疼痛，或因泌乳的產生不方便同房的心理陰影。

4、對自己身材變化的自卑感
有些產後新媽媽常常給自己設置不必要的心理障礙。如不少新媽媽對生孩子後身體的改變很不滿意，嫌自己乳房松弛，腰圍變粗，在性生活時不免有自卑的心理，認為丈夫可能不會像原來那樣喜歡自己的身體了。因此對丈夫的親熱行為很抵觸，漸漸變得對性愛產生厭惡感。
打破產後性冷淡，新媽媽這樣做

1、放松自己，滿足自身需求
新媽媽常常是壹切以家庭為先，容易忽略了自身的需求。應該創造機會讓自己暫離家人，比如朋友聚會、逛街、健身等，能使自己感覺輕松，這些活動往往能滿足子自身的需要，從而充滿自信，對自己的身材自然就不會過分擔心。

2、加強產後私處鍛煉，增強性敏感度
很多順產的新媽媽會擔心陰道松弛的問題，新媽媽可以通過PC肌鍛煉來增加陰道收縮力，就是在日常生活中，有意識地經常收縮尿道、肛門和陰道括約肌來鍛煉PC肌，每回至少收縮20次，次數越多，效果越好。

3、適當使用陰道潤滑劑
產後由於身體激素分泌的特殊原因，在產後性生活中容易出現陰道潤滑不足的情況，當陰道較為幹燥時，適當使用陰道潤滑劑可以使性愛更加順暢。陰道潤滑劑的主要成分是純凈水與纖維，因此不必擔心對身體會有影響。

打破產後性冷淡，新爸爸這樣做
1、不能過早勉強妻子同房
新媽媽在生育後，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統的變化，對性欲會產生壹定的抑制作用，這種狀況壹般會維持兩個月，各器官才能恢復正常，性欲才會逐步恢復如孕前狀態。如果產後過早地開始性生活，尤其是有些新爸爸在妻子不情願的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復，而且還會引起妻子對性生活反感、厭惡，進而發展成性冷淡。

2、積極參與撫養寶寶的活動中，給新媽媽鼓勵和支持
新爸爸應努力做好丈夫和爸爸的責任，協助妻子承擔壹部分家務勞動和寶寶的護理活動，便給了新媽媽鼓勵和支持。隨著新媽媽的心情放松和產後激素水平的恢復，新媽媽就自然會有心情和精力享受性福了。

3、循序漸進開展產後第壹次同房
產後6—8周開始，新爸新媽可以逐漸嘗試產後性生活了。當然。壹開始可能新媽媽暫時還未進入狀態，新爸爸也不要心急，每天睡覺前，可以進行壹些邊緣性性行為，比如撫摸、親吻，讓妻子體會到妳對她的愛。在產後第壹次同房時，最好讓祖輩或保姆帶著孩子睡覺，讓妳們可以完全放松，沒有後顧之憂。新爸爸應做足前戲，溫柔地親吻、愛撫妻子，雙方情動之際，再慢慢享受產後的第壹次激情纏綿吧。

產後性冷淡，是壹種比較常見的女性產後癥狀， 如果產後出現性冷淡現象，建議媽媽首先應註意合理的膳食營養，充分的睡眠休息，保持良好的情緒和必要的身體鍛煉，其次應提倡母乳餵養，這可使女性的性反應能力保持壹定水平。